nie jedzenie

wynik normy przekroczony minimalnie, musisz powtórzyć badanie sporo zależy od tego jak wyglada jedzenie , czy nie zjadłeś czegoś przed badaniem za szybko i masy innych czynników przygotuj się odpowiednio do badania ,doczytaj np. http://www.medonet.pl/badania,poziom-cukru-we-krwi---normy--tabela,artykul,1585409.html i po powtórnym badaniu [...]

Tak, kaloryczność się nie zmienia, jednak jedzenie płatków na surowo może skończyć się rewolucją żołądkową. Najlepiej zalej je wodą w temperaturze pokojowej kilka godzin przed spożyciem i odstaw do lodówki.

Ogólnie diety nie mam po prostu od jakiegoś czasu jeden zdrowiej, i ograniczam to jedzenie

Wybieraj jak najmniej przetworzone jedzenie. Staraj się jeść produkty pełnoziarniste, razowe. Na pewno nie kupuj produktów w restauracji które są smażone. Tłuszcz rzadko jest wymieniany więc powstaje w nim cała masa 'śmieci'. Kefiry, jogurty naturalne, bułki razowe, owoce. Dobrze by było jakbyś miał czajnik elektryczny bądź kuchenkę na gaz to byś [...]

Co ma wiek do diety? Dieta jak najbardziej powinna być. Szczególnie stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych. Gainer to jedzenie w proszku. Napewno gorsze od zwykłego żarcia, ale życia nie skróci. Ostatnio kumpel do mnie czy to prawda, że gainera można jeść od 21 lat

Trochę niepokoi stwierdzenie, że czasami pojawiają się warzywa i brak w Twojej diecie owoców. Jak jest tego powód? Niestety samą witaminą C nie uzupełnisz możliwych braków. Zdecydowanie warto przemyśleć jedzenie większej ilości warzyw. Wystarczy chociażby 100 gramów żółtej lub czerwonej papryki i już masz zapotrzebowanie na witaminę C uzupełnione [...]

chociaz z drugiej strony tak myslac to trening bez diety moze sie udac chociaz ona jest kluczem w zdobywaniu masy... Wtedy musial bys jesc z 5-6 posilkow dziennie i odpowiednie jedzenie(nie kilbacha , cukiery itp) tylko odpowiednie produkty(ale z tego powoli juz powstaje jakas dieta) i bilans musial by byc dodatni wtedy przyrosty sa mozliwe [...]

Kaczor bo ważne jest jedzenie a nie takie dodatkowe rzeczy :) Ale waga przydatna rzecz ale można sobie bez niej poradzić :-)

Bez wypełnionej Ankiety i przeczytanego tego tematu nikt ci nie pomoze http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Ta kase przeznacz na Jedzenie w tym linku powyzej tez masz jak ułożyc se Diete Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-07 15:08:37

Ale jako podstawowy składnik diety ( jedzenie codziennie ) nie powinna być brana pod uwagę? Jeśli tak to czym ją zastąpić - jaką rybką na przykład? Chodzi tu o szybki posiłek w przerwie w pracy.

Skoro nie wiesz od czego zależy dawkowanie białka to po co je kupiłes? Tak jak wyżej, zależy ono od braków w diecie. To poprostu jedzenie w prochu

co do twojej diety jeszcze? no na pewno jedzenie gainer czy saa ci tego nie zastąpi Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-06 11:46:38

Nie musisz mieć jakiejś specjalnej wiedzy z zakresu biochemii, aby dojść logicznie do tego, że otłuszczenie jest fizjologicznie niemożliwe, jeśli dostarczasz odpowiednią ilość kalorii względem swojego zapotrzebowania. Tyle że wszędzie się mówi o tym że jedzenie na noc jest niezdrowe więc mam dylemat

Przez pierwsze miesiące urośniesz-później stagnacja,bo zacznie brakować składników odżywczych. Dieta to podstawa. Jw, dieta to nie jest jedzenie rzeczy zawierających białko...

karciarz w dopingu Cie wysmiali 15 razy za smieszne tematu i brak wiedzy weź tu sie za jedzenie a nie za doping i tribulusy na odblok człowieku.. litości

traktuj mięsnie jako całość nie jako części używaj ciężkich podstawowych ćwiczen dbaj o jedzenie a szybko zobaczysz efekty

Jedzenie jest wskazane ale nie musi to byc przed snem i same biało, wszystko zalezy od bilansu diety i ok 1-2h przed snem najlepiej.

dokladnie treningowo juz nie masz wplywu zadbac teraz o 'dyspozycje dnia' regernacja, jedzenie itp. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-09-12 09:03:29

Jak koledzy wyzej pisza przede wszystkim jedzenie, dobry karnet na siłownie a jak nie chcesz trenować to kup sobie grubą puchową kurtkę będziesz koks :))

Dzieki o to mi chodziło. Jedzenie otrebów przennych do kazdego posilku niemiedzytreningowego uwarzasz za dobre rozwiazanie? Maja mnutwo błonnika i nie tylko